정확히 같은 연구는 암컷을 위한 사진이 훨씬 더 나쁘다는 것을 보여주었다! 다이어트 계획 동안, 체중 감소의 35%는 살 빠진 조직이었다 – 처음에는 남자보다 적었지만, 체중을 회복하는 데는 단지 15%만이 살찐 조직이었다. 암컷이 살빼고 다시 살이 쪘을 때, 살 빠진 조직은 적절하게 회복되지 못했다 – 다시 찐 무게의 85%는 지방이었다!우리들 대다수의 사람들에게 육체적 육체에서 가벼운 육체로의 변화는 사람에 따라 달라지는 꾸준한 과정이다. 개인의 노력과 신의 은총의 혼합이 나타나 그것을 초래한다.

이 장엄한 은총은 지금 지구에 쏟아지는 많은 양의 빛의 형태로 드러나고 있다.

이 빛의 유입은 변화를 촉발시키고 있다.
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우리의 세포와 DNA에서, 우리가 더 많은 빛을 우리의 신체 내에서 가질 수 있게 해줄 것이다. 이 업그레이드가 일어나면서, 우리는 전기적인 현재나 진동의 느낌을 느낄 수도 있다.

또는 우리는 전혀 아무것도 느끼지 못할 수도 있다.

손바닥을 항상 내리누르는 것은 패권과 적개심을 나타내는 징조를 분산시킨다 언제, 언제, 언제, 언제, 어떻게, 계속해야 하는지를 주의 깊게 골라야 한다독성 물질이 우리 몸에 쌓이는 순간 세포 기능을 방해할 수 있고, 이는 만성피로증, 발기부전, 갑상선염, 여드름, 시력문제 등 다양한 건강상태에서 나타난다 궁극적으로는 오염물질이 발달하여 신장병, 고혈압, 당뇨병, 일산스웨디시 암, 피부병 등 지속적인 질병을 더한다그 중에서도 로블럼, 자가면역, 간질환 등이 있다.

또 다른 장점도? 당신은 당신의 코어에 깊게 관여하고 있고, 각각의 운동으로 당신의 몸의 거의 모든 주요 근육 그룹들을 생각해봐라! 예를 들어, 여러분이 단순히 일상적인 오래된 팔굽혀펴기를 할 때, 여러분은 복근, 등 전체, 그리고 가슴, 다리, 심지어 반복을 완성하기 위해 발까지 활용할 필요가 있답니다! 표준 스쿼트를 하면서 많은 근육 그룹도 참여한다.

실제로 생각할 수 있는 모든 캘리스테닉 운동에도 마찬가지다! 그리고 또 다른 이점: 신체 부위를 분리하지 않고 동시에 모든 근육 그룹을 사용하기 때문에 운동 시간을 많이 절약할 수 있다!